Actividades: Sala fitness
Musculación
La sala de fitness y musculación del gimnasio Ribeth Fitness está equipada con aparatos de última generación. Ponemos a tu disposición aparatos de placas para que puedas trabajar tus músculos correctamente cuidando en todo momento tu seguridad y de peso libre para que le saques el máximo rendimiento a tu entrenamiento.
La sala dispone de varias zonas de entrenamiento:
- Zona de cardio
- Zona para estiramientos, abdominales y lumbares
- Zona de peso libre y mancuernas
- Zona para el trabajo de fondos
- Zona de máquinas de placas
Zona de cardio
Disponemos de cintas para andar y correr con sensores de velocidad y distintos niveles de entrenamiento para cubrir todas las necesidades.
Para un trabajo más completo elige elípticas profesionales. El movimiento elíptico combina la rotación tipo pedaleo y la traslación al modo del esqui de fondo, proporcionando un completo ejercicio cardiovascular trabajando las extremidades superiores e inferiores sin impactos en las articulaciones.
Si lo prefieres opta por las bicicletas verticales u horizontales donde podrás trabajar con plena seguridad protegiendo la zona lumbar de cualquier lesión.
Zona de máquinas de placa y zona de peso libre y mancuernas
Trabajarás todos los ejercicios específicos de la forma que más te guste, utilizando las máquinas de placas que se adaptan a tu forma de trabajar o peso libre con marcuernas, barras con diferentes agarres y discos de caucho.
Las máquinas de placas están equipadas con brazos independientes convergentes y divergentes para un entrenamiento con mayor extensión en tus músculos que mejora tu rendimiento.
Entrenamientos personalizados
Un intructor cualificado te hará un seguimiento personalizado desde el primer día según tus objetivos. Para que este seguimiento sea efectivo debes informar de tu actual condición física y tomando en cuenta esta el instructor creará una rutina adaptada a tí.
